Integrale yoga

In deze lessen wordt yoga gegeven op een manier welke aangepast is aan deze leeftijdsgroep. Het is voornamelijk Hatha-Yoga met elementen uit Pranayama.

Iedereen kan meedoen vanaf een leeftijd van ± 55 jaar of als u denkt dat de gegeven lessen bij u passen. De oefeningen worden indien mogelijk voor de beoefenaar vanaf de vloer gegeven, liggend, zittend of staand. Indien dit niet lukt kan er gebruik worden gemaakt van een stoel.

Kapelle

Locatie: De Vroone
Tijdstip: Dinsdag 9.30 – 10.30 uur